batterij opladen

elke dag merk ik het weer, het is als inademen van lucht. Zonder zuurstof kan je niet leven. Net zo lijkt het te werken met mijn energie. Elke dag vang ik emoties op, gedachten, losse flarden die eigenlijk niet bij mij horen. Het zogenaamde horen van stemmen..Wat is dat nou precies? Geen enkele dokter van het AMC die me daar een zinnig antwoord op heeft gegeven. Natuurlijk niet, want hoe moet je het verklaren dat je alles kan 'horen', gedachten, gevoelens en soms, als je extreem gevoelig bent zelfs dieren, planten..

In China worden eigenschappen als dit hoog gewaardeerd, je zakt bepaald niet op de ladder zoals hier, een sixth sense wordt in sommige culturen begrepen en zelfs vereerd. Gek is dat in onze maatschappij die ook stoelt op heidense 'Wickan' rituelen geen plek is voor zulke a-rationele materie. Mijn hele leven heb ik het gezien als iets vreemds, dat ik vreemd ben, afwijk en dat het niet klopt. Nu pas begin ik te merken hoe ik mensen ermee kan helpen, in ieder geval veel beter in staat ben om situaties te doorzien en mensen te begrijpen. Het helpt, als je het maar een plek geeft en je niet laat verstoren door de negatieve kant.
Volgens de Kabbala een Joodse mystieke leer, zit er altijd een negatieve engel mee te denken en mee te praten in je gedachten , bij alles wat je doet. Dat wat je afremt en denkt: oh dat lukt me toch niet.. of die persoon vindt me toch niks.. of wat ben ik vreemd en gek.. Zaak is om deze negatieve gedachten niet geforceerd te blokkeren, maar gewoon laten gaan.. Blijf gericht op je intentie, die altijd goed is.

Om terug te komen op alles wat ik opvang, en ik ben niet de enige, want ik merkte toen ik in het AMC was dat 'soortgenoten' precies hetzelfde hadden, we konden probleemloos een conversatie houden, zonder te praten. We konden elkaars gedachten lezen als een open boek. Dat opvangen van al die gedachten en vooral ook emoties, die me helemaal van mn stuk kunnen brengen, kan erg verstorend werken. Ik voel me als een spons die alles in zich opneemt. Alles zuig ik in me op en aan het eind van de dag zit ik vooral opgescheept met negatieve emoties als ik niet uitkijk. Want het zijn de zorgen die ik overneem, de agressie, de negativiteit. Als een spons die helemaal gevuld is.

Dan is het zaak alles te laten varen. Een warme douche en het water voelen dat van mijn hoofd langs al mijn lichaamsdelen naar beneden stroomt en met dat water stel ik me voor dat alle negativiteit die ik heb opgepikt van me af stroomt. De temperatuur dat ik me net niet brand en het liefst kaarsen aan en een wierookje erbij. Na 10 minuten voel je je herboren, zeker weten.

Verder helpt een aardingsoefening (je kan het beste zitten in een stoel met armleuningen) waarbij je alles ontspant en je kruin ontspant, langzaam breng je de ademhaling naar je onderbuik, je aandacht langzaam van je kruin naar de toppen van je vingers.. je hoofdhuid ontspannen, nek ontspannen, schouders, langzaam naar je armen gaan, als het ware al je energie en aandacht richten op wat je aan het doen bent: alles tussen je kruin en je vingers meenemen in je aandacht. Langzaam laat je door je handen alle negatieve shit, alles wat je niet kan gebruiken, alles wat je dwarszit naar buiten stromen de grond in. Als je dit wat vaker oefent voel je letterlijk de overtollige energie uit je handen stromen. Vervolgens ga je weer terug naar je kruin en ga je op dezelfde manier alle lichaamsdelen af tot je bij je voeten bent aangekomen. Elk deel geef je weer diezelfde aandacht, je cirkelt als het ware rond het lichaamsdeel en gaat langzaam naar beneden, je rug laat je helemaal ontspannen je bekken, je benen je knieën de binnenkant van je knieën je onderbenen en dan weer langzaam de grond in.
Langzaam breng je al die overtollige energie, blokkades, ophopingen, stress via je voeten de grond in. Steeds dieper, steeds dieper ga je met je aandacht de grond in. En langzaam verwijdert al die stress en negatieve zaken zich steeds verder van je lichaam.
Dan de ommekeer, je gaat weer met dezelfde aandacht die heel diep in de grond zit terug naar je lichaam. Je toont je dankbaarheid voor moeder Aarde op JOUW manier en laat nieuwe energie terugkomen in je lichaam. Je opvullen, je helemaal doordringen. Dan voel je je helemaal vervuld en ben je weer opgeladen, als een nieuwe teug zuurstof, als een batterij wat weer opnieuw is opgeladen. Langzaam kom je weer bij zinnen en a la, daar ben je weer, helemaal terug van weggeweest. Helemaal fresh.
Ik doe deze oefening om de dag zo, als ik weer voel als ik het nodig heb.

Verder doe ik aan Tai-Chi en Chi-kung, heerlijk om weer in contact te komen met datzelfde moeder Aarde gevoel, met jezelf en met anderen. Pas na een tijd oefenen merkte ik in wat voor nepwereld ik leefde, alleen maar gericht op eigenbelang en uiterlijk vertoon. Tijdens Tai-chi valt alles valt van me af en ik ontwikkel pure aandacht, ik kom weer in contact. Een echte aanrader..

Ciao.